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Nimm dir Zeit…..

Unsere Verabredung mit dem Leben findet im gegenwärtigen Augenblick statt. Und der Treffpunkt ist genau da, wo wir uns gerade befinden. Buddha Das ist der Mond vom vergangen Freitag, den 4.11.2017. Hast du ihn gesehen? Und wenn ja, wie hast du ihn gesehen? a) Hast du ihn gesehen und gedacht:…

    Chakrenbalance

    Deine Chakren kannst du dir bildlich wie ein drehendes Rad oder als Energiewirbel vorstellen. Der Begriff Chakra stammt aus dem Sanskrit und bedeutet übersetzt: Rad, Wirbel. In der Chakrenlehre werden die Chakren als energetische Kraftzentren verstanden. Sie repräsentieren ein feinstoffliches Konzept, das im Yoga, Buddhismus, im Ayurveda und in der traditionellen chinesischen Medizin eine große Rolle spielen. Erwähnt wird das Chakren-Wissen bereits um 500 vor Christus in den heiligen vedischen Schriften. Deine sieben Hauptchakren befinden sich entlang deiner Wirbelsäule und deinem Haupt.

      Die Kraft deines Herzens

      Eine kleine Reise Halte für einen Moment Inne. Lege deine Hände auf dein Herz. Schließe die Augen. Spüre den Rhythmus deines Herzens. Mit dem Beginn deines Lebens verschmelzen zwei Zellen zu einer Keimzelle. Diese teilt sich sehr schnell in immer neue Hälften. Nach einem vorherbestimmten Plan. Es bildet sich ein…

        Deine innere Weihnacht

        Weihnachten ist eine Zeit, die schon früh im Jahr von außen eingeleitet wird. Viele Abschlüsse stehen aus, Weihnachtsfeiern füllen unseren Kalender, das Organisieren von Einladungen und Geschenken beschäftigt uns. Unser Anspruch an die eigene Perfektion ist gerade jetzt sehr hoch. Sollten wir uns doch in so einer bedeutenden Zeit, leistungsfähig, glücklich und…

          Achtsamkeitsübungen

          In den Achtsamkeitsübungen nimmst du die mentale Grundhaltung der Meditation ein. Du konzentrierst dich auf einen Vorgang, einen Gegenstand oder eine Handlung. Diese absichtliche Lenkung der Gedanken verhilft dir zu mehr Gedankenkontrolle und Gedankenkraft. Das einnehmen einer wertfreien Haltung lässt dich das Geschehen in diesem Augenblick vollkommen akzeptieren. Frei von Erwartungen erlebst…

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